别困在“另一条路”里，把当下走成最好的路
可你没看见，你脚下的路，正悄悄积灰——不是因为不够好，而是你一直盯着别人的脚印走路。
青菜豆腐汤
从142斤到98斤：瘦下来并不难！每天重复3件小事，体重自然往下掉
之前我卡在142斤时，真是干啥都没底气——穿牛仔裤要选最大码，坐地铁怕挤到别人，连买奶茶都要纠结半天“会不会更胖”。为了瘦，我试过3天只喝酸奶，也跟着直播跳操到满头大汗，结果要么饿到半夜偷吃面包，要么累到一周不想动，体重反反复复，还把自己搞得没精神。
可你没看见，你脚下的路，正悄悄积灰——不是因为不够好，而是你一直盯着别人的脚印走路。
之前我卡在142斤时，真是干啥都没底气——穿牛仔裤要选最大码，坐地铁怕挤到别人，连买奶茶都要纠结半天“会不会更胖”。为了瘦，我试过3天只喝酸奶，也跟着直播跳操到满头大汗，结果要么饿到半夜偷吃面包，要么累到一周不想动，体重反反复复，还把自己搞得没精神。